治療師就像一種特殊的朋友，他們幫助你理解你的感受。想像一下你的感受就像一大盒蠟筆。有時候，蠟筆會混在一起，很難找到你想要的顏色。治療師幫助你整理蠟筆，這樣你就可以找到合適的顏色，用它來畫出你內心的感受。
另一種理解治療師的方法是把他們比作你思想的園丁。就像園丁照顧植物一樣，治療師幫助照顧你的想法和感受。他們幫助你拔掉雜草，也就是擔憂或悲傷的想法，並澆灌花朵，也就是快樂和積極的想法。這樣，你的心靈就可以成為一個美麗的花園。
治療師也像偵探，幫助你解決關於自己的謎題。他們通過提問和傾聽來理解你的感受和原因。這幫助你更了解自己並感到更好。他們沒有所有的答案，但他們幫助你找到答案，就像解決一個謎一樣。