想像一個氣球。當你往裡面吹氣時，它會變得越來越大。有時候，如果你吹得太多，氣球可能會爆炸！壓力就像空氣。當你有一點時，它可以幫助你集中注意力，做好事情，比如當你需要完成拼圖或在比賽中快速奔跑時。但如果太多，它會讓你感覺像要爆炸的氣球。
想像一下繁忙的道路上有很多車。每輛車都是你有的一個擔憂或任務。如果只有幾輛車，一切都會順利進行。但如果車太多，就會堵車，什麼都動不了。壓力就像道路上有太多的車。它會讓你的大腦感到卡住，你可能會感到疲憊或煩躁。
想像一個有許多美麗花朵的花園。每朵花都需要水來生長。少量的壓力就像幫助花朵茁壯成長的雨水。但太多的雨水會淹沒花園，傷害花朵。壓力可以幫助你成長，但太多會讓你感到不堪重負。