怨恨就像當你有一個玩具，有人不小心碰到你，把它撞倒了。你沒有選擇撿起來繼續玩，而是故意去撞倒他們的玩具。讓你想這樣做的感覺就是怨恨。這就像你心裡有一個小小的生氣怪物說：「如果我不能開心，你也不能開心！」
想象一下你有一塊餅乾，你的朋友不小心吃掉了。你沒有原諒他們，而是為了讓他們難過而拿走他們的餅乾。怨恨就是那種淘氣的感覺，讓你想要報復別人，即使這並不能真正改善事情。就像當你掐了某人，因為他們先掐了你。這可能感覺公平，但並不能讓傷痛消失。
把怨恨想象成你心中的一朵烏雲。它會讓你感到不安，並想讓別人也不安。但就像風暴一樣，如果你選擇善良並放手，它就會過去。選擇善良就像讓暴風雨過後陽光再次出現。