嘆氣就像一個氣球在慢慢放氣。當你感到疲憊或有點傷心時，你的身體可能需要釋放一些感覺。所以，你深吸一口氣，然後輕輕地呼出，就像你的身體在說：“我需要休息一下。”
想像你的心像一個裝滿情感的茶杯。有時候，當感情太多時，杯子可能會溢出來。嘆氣就像輕輕地倒出一點茶，這樣杯子就不會溢出來。它能讓你感覺好一點，就像你和朋友分享玩具，心裡感到高興一樣。
把嘆氣想像成炎熱天氣裡的一陣微風。當你感到不知所措時，嘆氣能讓你冷靜下來，讓一切變得稍微容易一些。就像當你得到玩具熊的擁抱時，突然間，一切都變得好起來。嘆氣是你的身體給自己一個小小的擁抱的方式。