害羞就像你身體裡有一隻小烏龜，有時候它想躲在殼裡。當你遇到新朋友或去新地方時，小烏龜可能會感到有點害怕，想要躲起來。這不是因為小烏龜不喜歡那些人或地方，它只是需要一些額外的時間來感到安全和舒適。
把害羞想像成有時候漂浮在你頭上的一朵小雲。這朵雲讓你感到有點緊張或不確定，就像你要在班上發言時一樣。但要記住，雲可以隨風移動，你的害羞感也可以。
想像你體內有一個裝滿你想法和感受的特殊寶箱。當你害羞時，你可能想把寶箱關上，因為你還沒準備好分享裡面的東西。但當你感到更自在時，你可以一點一點地打開寶箱，向他人展示你擁有的美好東西。