儀式就像是一種特別的舞蹈，每次你想要感到快樂或安全時都會做。想像一下，當你上床睡覺時，你有一種特別的方式來刷牙、穿上睡衣和聽睡前故事。每晚以相同的順序做這些事情會讓你感到舒適並準備好入睡。這就是一種儀式！
另一種理解儀式的方法就像是做餅乾的食譜。每次你都必須以相同的方式混合原料，以確保它們味道美味。就像食譜幫助你做出美味的餅乾一樣，儀式幫助你感受到某種方式或慶祝特別的時刻。
儀式還可以像是你和家人一起做的魔法咒語。也許每個星期天早上，你們都會一起做煎餅並唱歌。這讓星期天早上感覺格外特別，就像是專屬於你們家庭的魔法時光。
所以，儀式是一種做事情的方式，幫助你感到快樂、安全或慶祝某些重要的事情，就像舞蹈、食譜或魔法咒語一樣。