當你感到緩解時，就像背著一個大而重的背包，然後有人幫你把它卸下來。突然之間，你感到輕鬆和自由，就像可以毫無顧慮地跳躍和玩耍一樣。這是當煩惱不再存在時的感覺。
想像你的心靈是一片布滿雲朵的天空。有時，雲朵是黑暗而沉重的，讓你感到悲傷或擔憂。緩解就像太陽出來，把那些沉重的雲朵推開，讓天空再次明亮和清澈。你感到快樂和平靜，就像太陽溫暖你的臉龐一樣。
想像一個充滿過多空氣的氣球。它緊繃著，可能會爆炸，但當你放出一些空氣時，氣球又變得柔軟和安全。緩解就像放出多餘的空氣，讓一切感覺舒適和安全。
就像你有一個不合適的拼圖塊，然後你找到了正確的那一個。一切都契合了，你感到滿意和安寧。