當你拒絕時，就像對你不想要或不喜歡的東西說“謝謝，不”。想像一下你有一盤西蘭花，而你真的不喜歡西蘭花。你可能會拒絕吃它，因為它不是你的最愛。拒絕那些不適合你的東西是可以的。
想像一扇你不想打開的門。當你拒絕時，就像保持那扇門關閉，因為你知道門後不是你想要的東西。拒絕幫助你做出對你最好的選擇。
有時，拒絕就像是一個有盾牌的超級英雄。你用你的盾牌擋住你不想要的東西，比如如果有人給你一個你不喜歡的玩具，你可以拒絕並說：“不用了，謝謝，我不想要那個玩具。”
拒絕也像是在沙灘上畫一條線。你決定你的線在哪裡，如果有東西試圖越過你不喜歡的線，你可以拒絕並把它留在線的另一邊。這是一種保護自己和你在乎的東西的方法。