當你“專注”時，就像你的大腦是一隻忙碌的小蜜蜂在花園裡嗡嗡作響。它不去拜訪所有的花，而是一次又一次地回到某一朵特別的花。這意味著你一直在想一件事情，很難同時想到其他事情。
想像一下你的大腦是一個有很多頻道的“電視”。當你專注時，就好像電視卡在一個頻道上，你無法切換到其他頻道觀看。即使你最喜歡的卡通在另一個頻道上，你還是會一遍又一遍地看同一個節目。
專注也像有一個大“氣球”綁在你的手腕上。氣球裡裝滿了你對一件事情的思考，它隨著你到處漂浮。即使你想玩其他玩具，氣球總是在那裡，提醒你裡面裝著什麼。
有時候專注是可以的，但也很重要的是讓你的大腦去探索，思考很多不同的事情，就像一個好奇的探險家去探險。