生活方式就像一個食譜，告訴你每天該怎麼過日子。就像做餅乾時需要麵粉、糖和巧克力豆一樣，你的生活方式由你如何吃飯、睡覺、玩耍和學習組成。有些人的生活方式充滿運動和戶外樂趣，而另一些人則喜歡讀書和畫畫。這一切都是關於什麼讓你感到快樂和健康。
把生活方式想像成一個花園。在花園裡，你選擇種植什麼，比如花、蔬菜或樹木。你的生活方式就像選擇你想在生活中培養的活動和習慣。如果你種下好的種子，比如健康飲食和戶外活動，你的花園會變得美麗而強壯。如果你種下不太好的種子，比如久坐不動或吃太多甜食，你的花園可能就不那麼健康。
生活方式也可以像一幅畫。你用不同的顏色和畫筆來創作一幅畫。在生活中，你用不同的行動和選擇來創造你的每一天。有些日子可能色彩斑斕，充滿樂趣，而其他日子可能更平靜和安靜。每天都是你按照自己的喜好來描繪生活的新機會。