抑制就好似你腦袋嘅交通燈。當你想做某件事時，好似喺晚餐前食曲奇，你腦袋嘅紅燈可能會話：“停！等晚餐後再食。”呢個幫你做出好嘅選擇同保持安全。就好似你腦袋入面有個小助手話你咩時候可以行動，咩時候應該等。
抑制就好似你著住嘅超級英雄斗篷。當你著上佢，你可以阻止自己做啲可能唔係好主意嘅嘢。如果你想喺梳化上跳，你嘅超級英雄斗篷會幫你記住梳化係用嚟坐嘅，唔係用嚟跳嘅。佢幫你喺做啲冒險或頑皮嘅事情之前三思而行。
抑制亦好似遙控器上嘅暫停按鈕。如果你感到非常嬲，想要大喊大叫，你嘅暫停按鈕會幫你先深呼吸同冷靜落嚟。咁樣，你就唔會講出你可能會後悔嘅話。佢幫你清晰咁思考並做出聰明嘅選擇。