催眠就像你非常專注於一個故事或遊戲，忘記了周圍的一切。想像你的大腦是一隻蝴蝶，在四處飛舞，看著很多東西。當你被催眠時，就像蝴蝶停在一朵漂亮的花上，只專注於一件事情。
想像它像一個在你腦海中播放的神奇電視。當有人催眠你時，他們幫助你打開這台電視，而你非常專注地觀看節目。你可能會感到非常平靜和放鬆，就像你裹在一個舒適的毯子裡。
想像一個拿著魔杖的巫師輕輕引導你的思想到一個特別的地方。巫師不會控制你，但會幫助你專注於某件美好的事情或幫助你感覺更好。這就像你聽睡前故事時，大腦進行一次小冒險。
催眠不像是睡著，而更像是在白日夢中，你仍然可以聽到並知道發生了什麼，但你只是非常專注於一件事情。