感覺無助就像你想要拿到放在高架子上的餅乾罐，但你太小了，自己夠不到。你可能需要一個大人來幫忙，因為無論你怎麼努力，你都無法獨自夠到。這是一種需要別人幫助你做你自己無法做到的事情的感覺。
想像一下，一隻小鳥從巢裡掉了出來。它拼命扇動翅膀，但無法飛回巢中。小鳥感到無助，因為沒有幫助，它無法回到溫暖的家。
另一個理解無助的方法是像沒有電池的玩具車。你想在房間裡飛馳，但沒有電池，你無法移動。你需要有人幫你裝上電池，這樣你才能再次嗡嗡作響。
有時候感到無助是正常的，因為每個人都需要幫助。重要的是，當你有這種感覺時要尋求幫助，並記住有人會支持你。