自我就像你腦子裡的一個小聲音，告訴你關於你是誰。它就像有一個超級英雄披風讓你感到特別和強大。當你做一些好的事情，比如分享玩具或畫一幅漂亮的畫時，這個披風會讓你感覺良好。但有時候，披風會讓你覺得太特別，比如當你認為只有你能玩最好的玩具時。
把自我想像成一面鏡子，顯示你如何看待自己。當你看著鏡子時，如果你為自己做的事情感到驕傲，你可能會看到一個快樂的、微笑的臉。但如果鏡子變得太大，它可能會讓你認為只有你的臉是重要的，而你可能會忘記朋友的臉。
自我也像你內心的一個氣球。當你做好的事情時，氣球充滿空氣，讓你感到自豪和快樂。但如果氣球太大，它可能會爆炸，你可能會感到沮喪。保持氣球適當很重要，這樣你可以對自己感覺良好，同時仍然關心他人。