食
食飯就好似為汽車加油。就好似汽車需要燃料才能行駛一樣,你的身體需要食物來獲得能量,以便玩耍、奔跑和成長。當你食嘢時,你的身體會獲得所需的能量來做你鍾意的所有有趣嘅事情。可以把食物想像成幫助身體強壯和健康的小超級英雄。
想像你嘅肚子係一個小工廠。當你食嘢時,食物進入你嘅肚子,裡面嘅工廠工人會把食物分解成小塊。這些小塊被稱為營養素。營養素就好似拼圖嘅碎片,能夠適合你嘅身體,幫助佢正常工作。佢哋確保你嘅骨頭生長強壯,你嘅肌肉準備好移動,你的大腦聰明而迅速。
食飯也好似係為你嘅玩具充電。當電池充滿電時,玩具可以移動和發聲。但當電池冇電時,玩具就停止工作。食飯會為你嘅身體充電,讓你可以跳躍、舞蹈和思考一整日。所以,記得食飯和食零食,保持你嘅電池充滿電,讓你嘅身體快樂!