舞蹈就像你的身體變成了一支畫筆，而音樂是你的畫布。當你聽到一首歌時，你的腳、手臂和頭開始以各種方式移動，就像畫筆在紙上移動一樣。你可以做出像太陽在天空中閃耀一樣的大而流暢的動作，或者像小鳥跳躍一樣的小而快速的動作。舞蹈是一種不用語言表達內心感受的方式。
另一種理解舞蹈的方法是把它想像成一個遊戲，你的身體是一個木偶，而音樂在拉動那些線。當音樂快的時候，你可能會像兔子一樣跳來跳去，當音樂慢的時候，你可能會像風中的樹一樣搖擺。這是一種讓你的身體講述故事的有趣方式。
舞蹈還可以像用你的身體講故事。想像一下，如果你的手臂是鳥的翅膀，你的腿是樹的樹幹。你做的每一個動作就像故事書中的一個詞，你可以通過移動身體來編造自己的故事。這就像魔法一樣，你可以成為任何東西，去任何地方，只需移動你的身體！