懺悔就像你心裡有一個大秘密，就像一個充滿空氣的氣球。如果你把它藏在心裡，就感覺氣球越來越大，可能會爆！但當你告訴別人時，就像把氣球裡的空氣放出來，你會感覺好多了。
想像它像一個寶箱。有時，我們會把東西鎖在裡面，因為我們害怕或害羞。但是當你打開寶箱，並與信任的人分享裡面的東西時，就像與他們分享一個特別的寶藏。這樣會讓你感到輕鬆和快樂。
懺悔也像是頭頂上的暴風雲。當你把東西藏在心裡時，就感覺雲越來越黑越來越重。但是當你說出來時，就像太陽出來了，雲也消失了。
重要的是要找到你信任的人，比如父母或老師，來分享你的懺悔。他們可以幫助你感到安全和被愛，無論你告訴他們什麼。