想像一下你有一個最喜歡的玩具，比如說一個泰迪熊。強迫是指有人試圖讓你放棄你的泰迪熊，讓你覺得沒有選擇。他們可能會說，‘你必須把它給我，否則我就不再做你的朋友了。’這不是很好，因為它讓你覺得必須做一些你不想做的事情。
想想你想出去玩的時候，但有人說你必須先為他們做家務才能出去玩。這是使用強迫的另一種方式。這就像一個規則不公平的遊戲，讓你感到不得不做一些你不想做的事情。
想像一個故事，一個大孩子在操場上說，‘把你的午餐給我，否則我會告訴老師你做了壞事。’這也是使用強迫。這不公平，因為這就像用一個詭計讓你感到害怕或擔心，所以你做他們想要的事情。