呼吸就像從內部給你的身體一個擁抱。當你深呼吸時，你的胸部就像一個充滿空氣的氣球一樣變大。這種空氣就像魔法燃料，幫助你的身體工作和玩耍。當你呼出空氣時，你的胸部變小，就像放掉氣球裡的空氣一樣。這有助於你的身體清除不需要的東西，就像你整理房間一樣。
把呼吸想像成鞦韆。當你吸氣時，就像在鞦韆上升高，當你呼氣時，你回到地面。這種上下運動不斷進行，幫助你感到平靜和快樂，就像來回搖擺的鞦韆一樣。
呼吸也像一個友好的揮手。每次你吸氣時，就像對新鮮空氣說你好。當你呼氣時，你對舊空氣揮手再見。這種情況一直在發生，即使你在睡覺，也確保你的身體感覺良好並準備好玩耍。